~每天吃什么?~

2018.11

12

油爆小河虾
白切鸡
大白菜

13

煎鸡腿肉
生菜沙拉
手抓饼
莲藕骨头汤

14

九兔鱼(龙头烤)
野生黄花鱼(38元/斤,一条20元)
猪肝
大白菜
番茄炒蛋

15

清蒸鸽子
肉末炒豆腐
胡萝卜有机花菜

16

蘑菇炒日本豆腐
清蒸童子鸡

17

蘑菇炒日本豆腐
大闸蟹
红烧牛腩萝卜
菠菜

18

荠菜馄饨/饺子
红烧野生黄鱼

19

鳝丝
五花肉烧四季豆
油焖茄子
肉糜榨菜蒸豆腐

20

鳝丝
蚝油生菜
蘑菇炒鸡腿肉
鸡毛菜汤
脆皮烤猪肉

2018.12

3

瘦肉粒虾仁青瓜胡萝卜炒饭
肉丸青菜汤

4

牛肉粒虾仁青瓜胡萝卜炒饭
牛腩土豆腐竹汤(这次牛腩烧开厚用最小火慢慢煮的,汤味道很淡,另外加了腐竹进去更是失败,腐竹只适合炒或者下火锅。)

8

番茄焖牛腩(不用加水,直接用番茄里的汁用砂锅或者不粘锅中火焖)
菠菜

10

萝卜焖牛腩
香煎马鲛鱼
小白菜

11

荠菜豆腐羹
虾仁牛肉粒炒饭
荠菜肉饺(水煎饺)