焦虑和坏情绪都很正常。心情不好的时候,就休息一下,不要否定自己不行,而是告诉自已心情累了,它需要放松。

焦虑和坏情绪都很正常。心情不好的时候,就休息一下,不要否定自己不行,而是告诉自已心情累了,它需要放松。